چه زیباست هنگامی که در اوج نشاط و بی نیازی هستی دست به دعا برداری !
(جبران خلیل جبران)
١)روزانه ١٠تا ٣٠دقیقه قدم بزنیدو در هنگام قدم زدن لبخند را فراموش نکنیدکه این کار بهترین داروی ضد افسردگی است.
٢)حداقل ١٠دقیقه در روز با خود خلوت کنید اگر لازم شد یک قفل بخرید
٣)بیشتر بخوابید
۴)صبح ها که از خواب بیدار میشوید این جمله را کامل و تکرارکنید(امروز قصددارم که ........)
با انرژ ی و اشتیاق و همدلی با دیگران با ایمان و خانواده و دوستان زندگی کنید
در جایی که یادم نیست کجا بود جملات خوبی خواندم وبرایتان مینویسم حتما نویسنده این جملات خوب هم مرا می بخشد که نامش را فراموش کرده ام با هم میخوانیم:
همراه با خورشید برای
یک درم است انچه بدو بنده ای
یک نفس است انچه بدو زنده ای
هر چه در این پرده ستانی بده
خود مستان تا بتوانی بده
تا بود ان روز که باشد بهی
گردنت ازاد و دهانت تهی
وام یتیمان نبود دامنت
بارکش پیر زنان گردنت !
(نظامی )
سقراط را دیدند که گیاه میخورد گفتند:
اگر توخدمت سلطان کردی -گیاه نبایستی خوردن!گفت :
اگر تو گیاه توانستی خوردن -خدمت سلطان نبایستی کردن!
مور از سلیمان پرسیدکه:دانی چرا خداوند باد را مسخر تو گردانید؟
سلیمان گفت اری -تا مطیع فرمان و تخت روان من باشد!
مور گفت نی چنین نیست -بلکه ان است تا بدانی که تورا از ملک عالم جز باد در دست نیست!(اید و نپاید و برود !)
بگو پروردگارا ای اختیار دار عالم ملک وملکوت
میدهی ملک را به هرکه خواهی
و میگیری ملک و حکومت را از هر که خواهی
وعزت میبخشی انرا که خواهی و ذلیل میگردانی هرکس را که خواهی
بدست توانای توست همه خیرها -زیرا تو بر هرچیز که خواهی توانا هستی
